苹果和香蕉可以一起吃吗，可以减肥塑身/多食会腹泻

老人们常常会劝我们多吃水果对身体好，苹果和香蕉都是属于生活中最常见的水果之一，有时候我们会拿一些不同的水果一起吃，但是食物之间是有相生相克之说的，苹果和香蕉可以一起吃吗，有哪些水果是不可以一起食用的呢?

一、苹果和香蕉可以一起吃

经常有些网友在网上问大家苹果和香蕉可不可以一起吃，这都是食物许多相生相克的这些说法闹得了，网上有很多关于苹果和香蕉不能同食的言论，还讲得言之凿凿的，说什么两种水果一起食用是会引起身体不适的，但是经过科学验证之后，事实上苹果和香蕉是可以一起吃的。

1、可以减肥

苹果和香蕉都是属于非常常见的水果，营养价值也很高，咱们广大人民也对其非常喜爱，总是买回家吃呢。而且这两种水果属性并没有冲突的，是可以一起食用的。而且香蕉是有润肠通便的作用，加上苹果也是非常好的排毒养颜补身体的水果，两者一起食用还可以有很好的减肥效果哦。

2、属性不相克

一般来讲，食物相生相克是从中医学角度出发的，中医上苹果和香蕉的属性并没有相克，不会对消化系统有太大影响。不过这两者都是不要空腹食用的水果。但是吃过香蕉和苹果之后，不要立即喝蜂蜜水哦，要不然是会有腹泻的可能哦。

3、多食会腹泻

因为这两者都是属于排毒水果，所以千万不要再怀疑苹果和香蕉可以一起吃吗，不过就算是一起食用也不要过量。尤其是那些肠胃不好的人，一定需要注意这一点。多食之后，通肠排毒的效果加剧，会引起轻微腹泻的效果。

二、哪些食物和苹果香蕉同食会相克

1、香蕉+西瓜会腹泻

按照食物相生相克来讲，也是有些水果不可以和香蕉或者苹果搭在一起的，就拿香蕉来讲吧，香蕉+西瓜：会引起腹泻的，西瓜和香蕉是两种寒性水果，对于脾胃虚弱的孩子和老人来讲，是十分容易引起食欲不振、出现腹泻和溏便现象。对于胃肠道功能较差的人也要少食。

2、香蕉+哈密瓜会肾衰

不仅仅是有人好奇苹果和香蕉可以一起吃吗，还有不少人好奇哈密瓜和香蕉有没有相克。事实上哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰，就连有关节病的人也会加重病症的。肾衰者切记，在尿少的时候千万不要同食香蕉和哈密瓜，是会让病情雪上加霜的。喜欢做沙拉的妹纸们也不要将两者放在一起哦。

3、苹果+牛奶会腹泻

苹果和牛奶也是不可以同时吃的哦，要知道苹果里含有丰富的果酸,要是和牛奶混合的话，是会影响消化和吸收的，而且严重的话还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

4、苹果+胡萝卜没营养

胡萝卜里面含有一种叫做维生素C酵酶的少见物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。

结语：看了这些之后，你肯定会知道哪些水果会相生相克了吧，所以千万不要在傻傻的问苹果和香蕉可以一起吃吗了。要减肥的小伙伴们可以用这两种水果混合吃哦。