杨桃的营养价值和食用方法介绍，杨桃颜高味美，却不是谁都能随便吃

一、杨桃的营养价值

1、首先来说，杨桃有着很好的清热润肺的作用，对于肺热胃热的朋友们来说是一种十分适合的果蔬佳品，杨桃中含有的物质还可以帮助人体改善便秘的情况。杨桃的果汁中含有着大量的草酸，提高人体胃液的酸度，从而可以促进对于食物的消化。

2、除了以上这些，杨桃还可以保护人体的肝脏，降低人体的血糖，血脂以及胆固醇的含量，还可以减少人体对于脂肪的吸收，也是一个适合于减肥的佳果。另外，杨桃的汁水是十分充足的，可以很快的补充人体的水分，还可以让人体的热随着小编一起排除，帮助人体消除疲惫感。

二、杨桃的食用方法

1、对于杨桃，最简单的吃法便是我们洗干净后直接食用，我们也可以沾取一些红糖，这样可以让杨桃更加的美味。

2、我们可以选择用鸡蛋和牛奶一起炖杨桃来喝，这一种汤饮是十分具有营养价值的，美味并且美容养颜。

三、杨桃的食用禁忌

杨桃汁中含有一种水溶性毒素，肾病患者要谨慎食用。健康的人可以自行消化排出体外。严重的肾病患者食用后会出现神志不清、四肢无力等情况。另外脾胃虚寒容易拉肚子、小孩子也不适合吃太多的杨桃，吃杨桃的时候最好要冰冻之后马上吃。