孕妇可以吃瓠瓜吗？

调查发现，孕妇是可以食用瓠瓜的，食用瓠瓜还对母体和胎儿有好处。

食用瓠瓜对母体的好处

瓠瓜富含VA、VB、VC以及胡萝卜素，营养均衡，准妈妈适量食用有利于补充维生素、钙质等有益成分，同时还能缓解便秘、牙龈疾病。

食用瓠瓜对胎儿的好处

宝宝补充了瓠瓜中的碳水化合物和蛋白质以后，能更好地维持机体的正常运转，促进身体和智力发育。瓠瓜中的胡萝卜素和VA有利于胎儿视力发育，而VC和VB还能提高胎儿的免疫力，促进神经系统的正常发育。

瓠瓜不仅不会对孕妇有害，还有这么多的功效，看来各位准妈妈们现在可以放心了。不过，即使瓠瓜对孕妇有好处也不能总是吃它，孕妇需要补充多种营养，一种瓠瓜是不能满足的。对此，我们不如再来了解一下，哪些蔬菜同样适合准妈妈们食用吧!