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秋葵的功效和作用

植物百科2022-03-31 22:19:29
餐桌上常见的绿色食品秋葵是你家餐桌上的常客吗?你知道绿生生口感有点怪咖的秋葵有什么养生作用吗?在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵,因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。

据了解,原产于非洲的秋葵还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。
秋葵的功效和作用

秋葵的功效

【性味】 淡;寒。

【归经】归肾、膀胱经。

【功能主治】利咽,通淋,下乳,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。
秋葵的功效和作用秋葵的作用

1 助消化,护肠胃

黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

2 降血脂

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。

3 耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

4 保护肝脏

黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。

5 防肠癌

黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

6 补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50%—60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。

7 减肥

黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物; 延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。

8 补肾

黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升,这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

9 去疲劳

对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。

10 装饰

秋葵植株高,夏、秋开花,花大美丽,适用于篱边、墙角点缀,包可作林缘、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。

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