我患有糖尿病好多年，我现在能吃苹果吗？

对于血糖高的患者最好的选用含糖量少的水果，同时还注意它们的热量，尽量选择一些含糖量少的水果。那么血糖高的人可以吃苹果吗?

血糖高的人可以吃苹果吗?

血糖高能吃苹果吗是最受热议的问题,答案是最好不要吃,因为苹果属于高糖类水果,高糖类水果会会让血糖居高不下,血糖高不仅会升高血栓的风险、还会加重肾脏排毒压力,所以高血糖绝对不可以不管不顾,最好不要吃苹果。

血糖高吃水果的原则：

1、红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。

2、含糖量特别高的新鲜水果,如苹果、柿子、梨、桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

3、糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。

血糖高的危害有哪些?

导致各种血管、神经慢性病变(糖尿病足就是典型)

糖尿病患者长期高血糖会伤害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性伴随症状的发生与发展。

文章相关疾病内容核对，来自石家庄金冠中医骨病医院的杨大夫负责。