橙子皮的功效与作用有哪些 吃橙子上火吗

橙子皮，即橙子的果皮，性味，苦，辛，温。果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。在我国橙子主要产于陕西、江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、四川、贵州、云南等地。橙子皮主要有快气利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、杀鱼蟹毒等作用，主治胸膈气滞、咳嗽痰多、饮食不消、恶心呕吐。

橙子皮的功效与作用有哪些?

1、 化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、 消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、 杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、 治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、 清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、 护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、 美味食材

橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

吃橙子上火吗?

橙子是我们非常喜欢吃的一种水果，橙子也好，橘子也好。相对比来说，橘子是偏热的，而橙子是偏凉的，因此橙子有一定的去火作用。尤其是橙子的橙子络，还有橙子果核实际上是去火的，但是橙子的肉还是有一定的上火作用，尤其是吃橙子、橘子吃多了，我们会觉得舌头发黄、大便偏干、小便偏黄，这些都是上火的表现。

因此吃橙子不适合吃太多，适量而止，橘子也是一样。其实，所有的水果单独的吃了适量的话，都不会出现上火的问题，只有这个吃的偏多、过多了，对脾胃功能造成一定影响之后，才会有上火的可能。因此推荐大家吃水果的时候还是以适量为好，不要吃的过多，少量的吃水果对身体是有益的，吃多了就有可能出现各种各样的不适的感觉。大家都喜欢吃水果，一定要适量，所以要着重的跟大家说，适量的吃一些水果是比较好的。