山茶油的好处

山茶油经常被比喻为亚洲橄榄油。山茶树主要生长在东亚和中国地区，并且其油脂已经有几个世纪的应用历史。在饮食中包含山茶油对健康有许多好处，此外还有护肤和养发作用。

山茶油的用途

在中国，山茶油经常作为烹饪油使用，可以用于炒菜或制作凉拌菜。此外，这种油也经常用于木工工具防腐和润滑。山茶油的另一个用途是制作唇膏，增湿剂和肥皂等产品。

保健功效

山茶油保健品有助于抑制黑色素瘤的肺转移，并且能帮助改善病人整体健康水平。一些研究结果还指出，它也是一种强大的抗氧化剂。对溃疡，胃灼热或胃食管反流患者都有帮助。此外， 这种油还经常用于促进伤口愈合和避免感染。

由于不包含反式脂肪，并且饱和脂肪水平较低，因此它是一种健康食用油。它的omega-6和omega-9脂肪酸水平较高，都是对人体健康很重要的营养素。

护肤作用

山茶油可以作为干燥皮肤的润肤剂使用，并且对治疗痤疮有一定帮助。它柔和并且容易被皮肤吸收。据说这种油还能帮助减轻皱纹和皮肤疤痕。用它按摩指甲还有助于促进健康生长。

护发好处

传说日本歌妓将木梳子放在山茶油中浸泡一个晚上后梳理头发，这可以起到滋养头发和头皮的作用。如果希望用这种植物油护发，可以购买纯山茶油或包含这种成分的护发产品。