肉苁蓉怎么吃 需要注意什么

肉苁蓉的营养价值很高，很多人都比较喜欢吃，我们可以用肉苁蓉泡茶，也可以用它炒菜，那么肉苁蓉怎么吃好，来看一下！

泡茶

肉苁蓉中的营养物质很多，在生活中适当食用肉苁蓉对人体健康有很大好处，我们用肉苁蓉泡茶的时候，可以用新鲜肉苁蓉在太阳下晾干，然后用清水清洗干净，把它切成片或者是条都可以，用水肉苁蓉的时候，水温要控制在七十五到八十五摄氏度之间，大概焖泡五分钟左右就可以了。

肉苁蓉炒菜

当然我们也可以用肉苁蓉炒菜，把肉苁蓉晾干之后，用水浸泡，然后把肉苁蓉切成丝或者是片，放到要做的菜里面炒，这样会让肉苁蓉的味道更好，也会让它的味道更美味，营养价值也会提高，适当食用还有润肠通便的作用。

肉苁蓉煮汤

想要让肉苁蓉发挥更好的药效，我们可以用它煮汤，在熬羊肉、排骨汤的时候，可以适当添加肉苁蓉，这样会让汤的味道更好，也会让肉苁蓉更好的发挥它的价值。

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