食用柿子注意事项

不要空腹吃柿子

柿皮和未完全熟透的柿子中，含具有收敛作用的红鞣质和柿胶粉，所以大家吃柿子的时候尽量避免空腹吃。不然这两种成分遇到胃酸，会凝结成块，从而导致胃柿石症。如果为了吃柿子反而导致胃肠道等疾病的发生，那就是真正的得不偿失了。

不应该一次性吃大量柿子

柿子中含大量的糖类，食用太多柿子会让牙齿感到负担，口腔也会有黏腻的感觉，同时大量甜分也会减弱我们的食欲，导致我们有太多的饱腹感。另外柿子中的鞣酸对人体的钙等微量元素的吸收也有影响，容易阻塞元素的摄入，导致身体的营养不良。

不应该连皮一起吃柿子

柿子皮是柿子中酸沉淀物大量存在的地方，如果连皮一起吃可能会增加如腹痛、恶心等症状的发病几率。

最后，小编给大家普及一个小知识。大家都听过一句俗语“一天一个苹果，医生远离我”。可是经过证实，柿子在预防心脏血管硬化及含有微量元素这一方面的功效要远胜于苹果，所以又有云“每天一苹果，不如每天一个柿子”。