沙棘的吃法

1、沙棘酒

将沙棘果洗干净以后，放入已经盛满就的坛子里，密封起来，等到10日以后再打开就可以饮用了。沙棘酒可以用来活血降压，健胃消食，适量饮此酒壮身健体、延年益寿。

2、沙棘糖水

将沙棘果放入锅中，加适量的水，煮1个小时之后，向锅中加入白糖搅拌，就可以了，沙棘糖水是可以增强人体免疫功能哦，多喝可以防治癌症，降低胆固醇。

3、沙棘蛋花汤

在锅中加入适量的水，烧开后放入打匀的鸡蛋，待鸡蛋散开呈蛋花状时，就可以放入沙棘，煮5分钟后加入冰糖熬。烧好后就可以饮用。沙棘蛋花汤有促进机体新陈代谢的功效，适合过度疲劳的人食用。

沙棘的做法实在是太多了，除了我举例的，还有很多其他的，你自己也可以创造属于自己沙棘做法，这种能排毒排湿的水果多吃一点自然是没有问题的。