梅子的功效与作用，小水果大作用

梅子是一种生长在亚热带地区的李属植物的果实，它不仅有着食用的价值，还具有着很高的药用价值。早在3000年前，人们就已经开始种植它了。而且它具有着比较多的种类，对环境的适应能力也是非常强的，同时因为它独特的功效和作用，所以它受到了很多人的欢迎。

(一)关于梅子的功效和作用的介绍

1 广谱抗菌：因为梅子的含量里面包含着比较多的钙、磷、铁、钾等微量的元素，同时它还有着灰分等物质，所以当人们用梅子来水喝的话能够有效的对抗内致病菌，比如说大肠杆菌、阴性细菌、结核杆菌、伤寒感菌以及变形杆菌等。所以它被广泛的运用在药理方面，也具有着比较长的药用历史。

2 促进消化以及胆汁分泌：因为梅子里面含有着比较多的粗纤维，所以它具有着很不错的促进肠道消化的作用，同时因为它本身含有的微量元素能够加快胆囊的收缩，这在很大的程度上也就促胆汁的分泌和排泄，所以有的时候梅子也能够有效的治疗蛔虫病。

3 解暑生津：我们在商店里面经常会看到有酸梅汤在出售，生产厂家也正是捉住了梅子能够解暑生津的功效在盈利。这是因为梅子里面含有着比较多的钾元素，能够有效的减少人们因为出汗过多引起的低钾的现象，同时也能够帮助人们减少倦怠、嗜睡、乏力等现象，在夏天的时候它还能够起到解暑的作用，所以在生活当中特别是夏天，梅子的销售情况也就更好了。

4 防癌抗癌：梅子虽然小小的，但是她里面含有的营养价值以及药用的价值都是很高的。根据有关研究的证明，人们在日常的生活当中食用一定量的梅子能够有效的起到抑制癌症的发生，特别是对女性的子宫能够起到一定的保护作用，大大的降低女性患上子宫颈癌的几率。而且常年服用梅子的话还能够起到更好的抗癌的效果。

5 保养：人们如果常年的食用梅子的话，肠道能够得到有效的保护，饮食方面也会更加的正常，这在很大的程度上能够帮助人们的内分泌处于一个健康的状态，自然而然的人的气色也就会保持在一个很不错的状态，有的时候还能够起到延年益寿的作用。

梅子看起来普普通通的，但是它自身的价值还是很高的，所以人们在日常的生活当中可以适量的进行食用，说不定在食用的过程中自己会发现有不一样的变化。