黑芝麻治疗白头发吗 黑芝麻怎样吃治白发

黑芝麻出自《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指挤压有油性。治龙病、镇风，增加体力。”巴保说：芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生体力，涩尿，舒心，提升胃温，生培根、赤巴。让钧多杰说：黑、白芝麻均祛风，治龙病。

黑芝麻治疗白头发吗?

适当的吃黑芝麻能够治疗白头发，1、从西医的营养学角度上来讲，黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，这些维生素和矿物质对于头发的调节作用非常明显，通过吃黑芝麻补充维生素和矿物质有很好的润发、乌发的效果。2、从中医食疗的角度上来讲黑芝麻性平、味甘，入肝经、肾经，有很好的滋养肝肾、益血填精的作用，对于须发早白的人如果适当吃黑芝麻，通过滋补肝经和肾经而有很好的治疗白头发的作用。

黑芝麻怎样吃治白发?

黑芝麻中含有许多的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、卵磷脂以及各种微量元素等，所以食用黑芝麻是可以治疗白头发的。吃黑芝麻不但可以养发护发，而且还可以防止脱发和改善白发。黑芝麻的食用方法有很多：

首先，可以将黑芝麻、梗米、枸杞子一起煮粥喝，非常适用于治疗白头发，以及阴虚燥热便秘的患者;

其次，黑芝麻可以炒熟后，碾碎成粉末，然后在早晨和晚上各吃一汤匙，效果较好;

最后，黑芝麻还可以和核桃一起食用，不但可以让头发变黑，而且可以改善睡眠质量。