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荷叶茶怎么泡 一次泡多少

植物百科2022-03-28 15:33:04

夏天清热解暑,很多家庭里都要尺寸荷叶茶。荷叶茶怎么泡?一次泡多少:

荷叶茶怎么泡:

水烧开后,不需要立即趁热冲泡,水放置片刻,或保温12个小时内都没问题,只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质,是比较容易溶解出来的。

方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。一共喝三遍,使有效物质最大程度吸收。

荷叶茶怎么泡    一次泡多少

荷叶茶一次泡多少:

推荐的用量是一次用干荷叶3-5克。

一般3-5克就是一小把,比普通的茶叶要多一些,因为荷叶比普通的茶叶要轻很多。

你还可以用一个最简单方法来识别荷叶茶一次应该泡多少,那就是直接看泡出来的荷叶水的颜色,如果是碧绿的就刚好,如果有点发黄,那么证明你可能放多了点。

最后,你还可以根据荷叶茶的味道来决定每次放多少,如果泡出来的味道很好,那么,证明你放的刚刚合适,如果味道有点涩,那么可能放多了。

前期我们建议你可以喝浓点,但是,20多天之后,你应该坚持每次用3-5克,而且长期坚持下去,不仅具有通便的作用,还可以减肥。

建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。

你们学会泡荷叶茶最好喝了吗?


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