过量食用花生会引起胀气

花生属高脂肪高热量食物，比较难以消化，不适合多食。花生中主要含花生油、磷脂，及其蛋白质，是人体需要的营养成分。少量吃可以有益于身体健康，但是较多食用不易消化，会引起胀气的情况。

所以花生再好吃也要适量，切不可贪嘴多吃，吃多了会胀气的。虽然我们都知道花生有很多有营养的成分，对我们的身体健康也有很大的好处，但是你知道吗?并不是所有人群都适合食用花生的。哪些人不适合吃花生呢？了解一下，看看你适不适合吃花生！