形状像星星的水果，你知道它的功效吗？

杨桃属于凉性水果，别名： 五敛子、阳桃，成熟期： 海南杨桃5月份到12月份均可结果，八月份前后为旺产期，中国是原产地之一，是久负盛名的岭南佳果之一。因横切面如五角星，故国外又称之为星梨。

杨桃是一种营养成分较全面的水果，

有保健作用对于人体有助消化、滋养、保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化。

杨桃的功效：

1、疲劳消除

杨桃果中含有的果糖、葡萄糖容易被人体吸收，能够及时补充能量，消除疲劳感。它所含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸能够提高胃液的酸度，促进食物的消化。当身体感到疲劳、消化不良、腹胀打嗝时，都有缓解症状作用。

2、促进消化

杨桃中的苹果酸和柠檬酸还富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂。

3、清咽利嗓

杨桃中含有维生素C、维生素B等有清咽利嗓、止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功效。其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

4、美肤护肤

杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，也能促进新陈代谢的作用。

5、降脂降血糖

适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够降低胆固醇和血脂，对人体心血管疾病有极好的预防功效，还能对人体肝脏起到有效保护的作用。

6、补充营养

杨桃含有丰富的维生素C、B和有机酸及大量糖类，是人体生命活动的重要营养成分，可以起到补充营养，增强机体的免疫能力的作用

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