石榴的功效与作用 吃石榴的好处

石榴的外表非常好看，而且营养价值也非常丰富，石榴里面含有丰富的维生素C，味甘、酸涩，有杀虫、止痢的效果。

石榴有美容养颜的效果，要知道石榴里面含有丰富的矿物质，而且还有抗氧化的是的成份多酚和花青素；石榴里面的钙锌镁等物质，能够补充体内流失的水分，从而让我们的肌肤更加水润有光泽。

石榴还能预防心血管疾病，它的抗氧化性非常高，可以抵抗人体炎症和氧*基破坏作用，同时石榴也能够起到延缓衰老的作用，对减缓癌变进程有很好的效果。

同时石榴也有收敛，涩肠的作用，石榴的味道非常酸，而且里面含有生物碱和熊果酸等，这些物质有很好的收敛作用，同时也能够涩肠止血。

我们在吃石榴的时候，需要把它划一个口子，但不用太深，只要把石榴的皮花开就可以了，在四边形的接口处用刀向下划，然后从中间掰就行了。

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