山楂荷叶茶什么时间喝最好 能长期喝吗

山楂荷叶茶是一种可以用来减肥的花茶，同时也会是可以清热解暑的花茶，十分的适合在夏季饮用，那么山楂荷叶茶什么时间喝最好 ?山楂荷叶茶能长期喝吗?

山楂荷叶茶什么时间喝最好 ：

如果想要通过饮用荷叶山楂减肥茶来达到减肥的目的，最好饮浓茶，然后在每天饭前一小时空腹喝下，这样更有助于减肥。一天可以喝两三次，分时间喝，三餐前和下午茶时间喝都行。

荷叶山楂减肥茶可以煮着喝，也可以直接泡茶喝。不一定要喝热茶，凉了也不会影响效果。夏季冰镇后饮用味道更好哦，而冬天则不宜凉喝。

山楂荷叶茶能长期喝吗：

不能长期的饮用。

山楂荷叶茶能养生保健，所以不少人都平时都喜欢以茶代水，没事泡上一大杯。虽说能起到一定的养生作用，但经常喝，身体也会“顶不顺”!这是为什么呢?

首先，山楂荷叶茶虽说能够健胃消食，清肠排毒，但是会降低食欲，控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

其次，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

另外，荷叶性寒凉，也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮，特别是脾虚胃寒的人，长期饮用会导致越补越虚!

好了，关于山楂荷叶茶的介绍就到这里了，小伙伴么你们都了解清楚了吧，知道这种花茶是不可以长期饮用的哦。