生菜的烹饪方法

1、蒜蓉生菜

蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。2、

2.清炒生菜

清炒生菜具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

3、生菜豆腐

生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴，具有清肝利胆，滋阴补肾，增白皮肤、减肥健美的作用。

生菜实在是极具营养价值和食用价值的蔬菜了，没想到我们日常吃的生菜就有如此多的功效和作用，小编实在没想到，这多吃蔬菜是真的对身体好的!所以大家也不能挑食，多吃蔬菜，这样身体才能棒棒哒!谢谢阅读!