艾叶草洗澡有什么好处 泡澡时间多久合适

艾叶草，相信很多人都有见过，是比较常见的一种中草药。艾叶草洗澡有什么好处?泡澡时间多久合适?

艾叶草洗澡有什么好处：

1、杀菌止痒

艾叶草苦辛微温无毒，它可以温经止血，祛湿止痒。有湿疹的朋友可以每天用艾叶草煎水外洗，帮助治疗湿疹。

2、调经止痛

痛经多半是由于宫寒血瘀所致。中医认为艾叶草可以调理气血，驱逐体内寒湿，对血瘀痛经有很好的改善作用。用艾叶草泡澡，对女性月经病来说，可以帮助恢复气血顺畅，解决痛经问题。

艾叶草泡澡时间多久合适：

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

艾叶草做法：新鲜艾草嫩叶30g，红豆沙90g，水90g，糖1汤匙，糯米粉75g

做法1.艾叶取嫩芽洗净，加45g水

2.搅拌机打成泥待用

3.把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团，分成3等份待用

4.把艾草泥与糯米粉和糖一起混合揉成光滑的面团，分成3等份待用

5.取一份放在两手之间用手掌的力量一边转一边压扁(可使用擀面杖)，中间放上一份豆馅

6.收口揉圆

7.蒸锅水烧开后蒸15分钟即可

好了，关于艾叶草泡澡时间及好处的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。