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最自然显著的护肤办法是用草木沐浴。

桑叶

经由霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具备散风清热、明目等功用。用它沐浴，护肤不脱脂，特殊是皮肤粗拙者，用后可使皮肤变得细嫩。办法很简洁，将干桑叶100克左右，放入锅内，加热熬10－15分钟后，倒入浴盆晾温就可洗用。

薄荷

薄荷叶有散风热、止痒的感化，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人沐浴特殊显著。只需取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆就可。夏天经常使用此浴法，可防备湿疹、痱子等皮肤病。

菊花

菊花有散风清热、平肝明目标功用。用鲜菊花500－800克，加水放入锅内，煎成汁倒入浴盆，晾温就可浴用。它可防治头晕、目眩等症状，还可使皮肤细嫩雪白。

菖根

中老年人及肤色较黑的人合用此浴法。因菖根具备镇痛、降压、降血糖，消弭皮肤老年斑、汗斑的功用，使枢纽灵敏，肌肉膨胀，不容易疲惫，因此只需用菖根50－100克，加水熬汁，倒入浴盆，待温便可用，结果十分好。

蓟草

蓟草，有止血、散瘀的功用。将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，晾温便可沐浴。洗后可添加皮肤的弹性。特殊是部分产妇，可加些地榆、槐花，用以洗濯，既有止血结果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。