杨梅怎么吃 吃杨梅有什么好处

杨梅常绿乔木，高可达15米以上，胸径达60余厘米;树皮灰色，老时纵向浅裂;树冠圆球形。小枝及芽无毛，皮孔通常少而不显著，幼嫩时仅被圆形而盾状着生的腺体。

杨梅怎么吃?

将杨梅用水洗干净，就可以吃了，也可以做成沙拉，蘸上酸奶

将杨梅加少许盐放电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一会儿，就像吃杨梅罐头一样

洗净的杨梅放入保鲜盒，撒多些白糖，然后放入冰箱冷冻，随吃随取

将果浆倒入冰棒模具或者是小玻璃杯，再加入几颗杨梅，然后放入冰箱里面速冻

将杨梅去杂洗净，捣烂滤出汁水，放砂锅内烧沸，加入适量蜂蜜和水再煮沸即可

杨梅洗净后加人白糖，共同捣烂放人瓷罐中，自然发酵1周后成酒，用纱布滤汁，再置锅中煮沸，停火冷却后，装瓶密封保存

放一块奶酪雪糕，摆一些自己喜欢的水果，加两颗乐天杏仁糖，舀上两大勺的杨梅果浆

吃杨梅有什么好处?

经常适当吃杨梅的好处：

1、能够生津止渴，对于暑热伤津所导致的口渴、口干的人，适当经常吃杨梅有很好的生津止渴的好处。

2、能够预防消化道癌症的发生，因为杨梅当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够降低亚硝胺的生成，在预防食管癌、胃癌方面的好处非常明显。3、能够为机体补充有机酸，有很好的增进食欲、促进消化、缓解腹痛腹胀的好处。

1、促进食欲

杨梅里边含有丰富的有机酸，这些酸可以吃，促进胃肠的吸收帮助消化。对于一些消化不良的人是特别有好处的，而且它不像药物一样有特别大的副作用。

2、有利于减肥

它可以防止体内的糖转为脂肪，对于减肥是特别有好处的，一些想要减肥的人是可适当选择。

3、消炎

它有轻微的消炎作用，而且对大肠杆菌等细菌也有抑制的作用，是一个特别好的食物。

4、帮助排便

现在有好多人都有便秘的情况，吃杨梅可以帮助缓解这种情况，尤其是对于一些经常性便秘的人，更是特别有好处的。