九九去登高 人共菊花醉重阳

阴历九月初九，是我国传统的重阳节。《易经》云：“以阳爻为九”，两阳相重，故名“重阳”，也叫“重九”。重阳节的许多风俗含有保健功效，不断传播至今。

重阳登高，自古已然。阴历九月初，天高气爽，金桂飘香，恰是爬山的最好时节。跟着海拔高度的降低，大气中的氢离子和被称为“氛围维生素”的负氧离子含量愈来愈多，人们就会觉得氛围非分特别新颖，山风吹拂，使人赏心悦目，懊恼一扫而空。同时，山上的花草树木能发生少量具备抑菌、杀菌功用的挥发性物资，可增加乐音，吸附灰尘，污染氛围。而在爬山进程中气压的转变，更能增进人体生理功用发作一系列转变，对哮喘等疾病可起到辅佐医治感化，并可下降血糖，增高血虚患者的血红蛋白和红细胞数。

重阳节赏菊和饮菊花酒，对人体安康也有好处。俗语说“人共菊花醉重阳”，浏览菊花，不只可以使人的视觉、嗅觉失掉美好享用，并且还可治头痛、头晕、视觉恍惚等病症。至于菊花酒，更有“服之轻身耐老”之成效。菊花是历史悠久的名花，具备极高的食疗代价。前人在食用菊花根、茎、叶、花的同时，还用来酿酒。晋代菊花酒制法是：“采菊花茎叶，杂秫米酿酒，到次年玄月始熟，用之。”明时，菊花酒是用“甘菊花煎汁，同曲、米酿酒，或加地黄、当归、构相诸药方佳”。明朝医药家李时珍说，菊花酒具备“治头风，明线人，去痿痹，消百病”的疗效。

插茱萸是重阳节的又一风俗。茱萸，也叫“越椒”，是一种中药草木，气息辛烈，可入药，更兼有驱虫、除湿、逐风邪、治寒热、利五脏、中途夭折的成效。前人以为折以插头，可避免厄浊邪气的侵袭，燃薰后可避虫咬，在“百足之虫，死而未僵”的时节，薰以避之，如同端午节薰雄黄一样，对防备疾病，保证安康是十分无益的。

“九九”与“久久”谐音，因而重阳节同时是“老人节”，蕴含着中华民族尊老、爱老、敬老、助老的传统文明。老人们相偕出游，秋游赏景、爬山健体、临水玩乐，置身在大自然的美景中，身材抓紧、心情舒畅。长辈们也大多会陪白叟出游，或回家看望，百口聚会，其乐融融。重阳节的亲情气氛，带给白叟高兴，同时转达了一种信息：白叟须要爱，须要关怀。