孕期可以喝茉莉花茶吗

1. 尽量少喝

茉莉花茶也是茶水中一类，茶水性寒，对于孕妇来讲并不是什么好事。饮茶过度对孕妇来讲可能还会造成难以估计的后果，少喝茉莉花茶不仅要减少喝的次数，减少每次喝的量也是必要的。但若适度饮用茉莉花茶不仅可以降暑祛火，还能够美容养颜。

2. 泡茶的温度和饮用的温度要适宜

泡茶是一门艺术，即使是茉莉花茶。如果泡茶的方法用对了，可以大大增加茉莉花茶的香气，对孕妇来说也可以在可控制的范围内最大限度的享受茉莉花茶带给自己的快感了。泡茶的水尽量控制在80度左右，一次泡3--5分钟，茶水比例1：50最为适宜，饮用的话我建议将茉莉花茶留到温和不会觉得喉咙刺激的程度再饮用是最好不过的。

最后我翻看过大量关于孕妇是否可以喝茉莉花茶的相关文献，大部分的专家都对孕妇是否能喝茉莉花茶持肯定态度，专家同时也提示孕妇如果能够每天能够喝3--5g的茉莉花茶是对身体百益而无一害的，对胎儿来说，适当的饮用茉莉花茶，能够加强心肾功能，促进胎儿的生长发育是大有好处的。

好了，今天的内容就分享到这里，希望大家能够有所收获，抛弃那些无谓的担心，感谢你的耐心阅读！