吃蟠桃的好处

蟠桃水分多，可以增加体内水分，又具有止渴的作用。

由于蟠桃含有丰富的铁离子，铁离子可以促进血液的生成。所以吃蟠桃具有补血的效果。

蟠桃味道甘甜，能滋能养，它还可以助精气，补虚损，有润肺补肾的作用，适合大病刚好的人群食用。

蟠桃中还含有丰富的胶质、水分和适量的粗纤维，可以润滑肠道，具有通便利便作用。

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