黑布林有一定的减肥效果！

(一)黑布林是低热量水果

虽然黑布林在水果中是属于较甜的一类，但它的能量并不高，只有36大卡每100克，其中碳水化合物有7.8克，脂肪0.2克，蛋白质0.7克，是典型的低能量、低脂肪食物。

(二)黑布林助消化

能够促进胃酸和胃消化酶分泌的黑布林，可以通过增加肠胃蠕动，进而治疗胃酸缺乏、饭后饱胀、大便秘结等症状。

因此，适量地食用黑布林能够有助于减肥瘦身。

不过，如果我们不知道食用黑布林的方法，就算我们知道它可以减肥，也不会起效果，胡乱食用甚至还会有反作用。