年至孕妇能吃柚子橙子吗

孕妇可以吃柚子吗

柚子是大家公认的食疗水果

营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等

人体必需的元素

孕妇能吃柚子吗?

孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果

每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍

孕妇吃柚子还可以促进食欲

治疗消化不良等症状

所以孕妇可以吃柚子的。

柚子的功效与作用

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾

险些不含钠

因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果之一;

柚中含有大量的维生素C

可以低落血液中的胆固醇

柚子的果胶不仅可低落低密度脂蛋白水平

而且可以淘汰动脉壁的损坏程度;

柚子另有增强体质的功效

它帮助身体更容易吸收入钙及铁质

所含的天然叶酸

对于有身中的妇女们

有预防血虚症状发生和促进胎儿发育的功效;

新鲜的柚子肉中含有作用雷同于胰岛素的成分铬，能低落血糖;

具有健胃、润肺、补血、清肠、方便等功效

可促进伤口愈合

对败血病等有精良的辅助疗效;

孕妇能吃橙子吗?

橙子不仅味美

而且还酸甜适口

大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏幸

而在孕期，孕妇是能吃橙子的。

孕妇吃橙子的利益

帮助胎儿智力发展孕妇吃橙子的利益

橙子中含大量维生素C

且易于吸收

这种维生素与儿童的智力关系很大

孕妇的膳食中缺乏维生素C

可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能

从而使大脑不能实时得到营养成分

因此孕妇能吃橙子。

预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P

能增加机体抵抗力

增加毛细血管的弹性

低落血中胆固醇。

孕妇常吃橙子

可以或许很好的预防妊娠高血压。

缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质

可促进肠道蠕动

因此，孕妇吃橙子另有利于清肠通便

清除体内有害物质。

缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时只管不能吃药的

而橙皮性味甘苦而温

止咳化痰功效胜过陈皮

是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药

因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒

还能促进食欲，缓解孕吐。