室内植物对健康的好处

植物-它们充满活力，色彩鲜艳，散发出香味，但是我们常提到的只是外在的美丽，虽然很多人都知道的许多好处，但很少有人意识到，他们有改善人们的心理和身体健康的能力。下面介绍下室内植物的健康益处，让每一个家庭都可以从室内的美好环境中受益。

1、减少压力

您是否曾经注意到，走进茂密的森林或美丽的公园那一刻，您会立即感到放心吗？这不是您的想象力，当人们被绿树环绕时，实际上会感到平静。

2、植物改善空气质量

信不信由你，有些植物在净化空气和提供氧气方面是如此出色，以至于美国国家航空航天局实际上要求它们安装在某些宇宙飞船上。

3、但是，即使您的典型绿色植物也具有以下能力：

减少家里的二氧化碳含量。

控制湿度水平。

降低家庭中的污染水平（特别是污染物苯和氮）。

减少空气中的粉尘水平。

降低室温。

向房间添加纯净的氧气。

植物帮助您治愈。

植物可能不是灵丹妙药，但是研究表明，仅凭看一眼大自然的景象就能减轻痛苦。例如，1993年的一项研究研究了医院中的艺术品和模拟窗户如何影响患者的康复。令人惊讶的是，看着风景照的患者（与其他房间里有白色面板或抽象画的人相比）报告的焦虑更少，需要的药物更少。

原因？科学家认为，自然图像的镇静效果可以降低皮质醇水平并改善您的情绪，从而有效地加快愈合过程。如果一张照片可以做到所有这些，请想象一下活植物可以做什么！

促进健康的植物带回家

薰衣草

薰衣草不仅是您花园的美丽花朵，开花植物因其柔和而舒缓的香味而具有多种健康益处。薰衣草通常用于泻盐，肥皂和蜡烛中，以帮助促进松弛和缓解压力。薰衣草精油也可以放在扩散器中，让它通宵通宵，体验舒缓的香气，减少不安和失眠。

玫瑰布什

“停下来闻一闻玫瑰花”不再只是表达了！研究表明，仅看一朵玫瑰，人们就能减轻压力，并感到头脑平淡。

芦荟

芦荟已被用于代一个自然补救，超越了时间的考验的新方法和新药物被开发出来。来自植物叶子的透明凝胶可舒缓皮肤，通常用于晒伤，牛皮癣，冻伤和一般烧伤。

虎尾草

虎尾草也被称为蛇类植物或婆婆的舌头，众所周知，它可以改善房屋的空气质量。蛇厂从空气中清除三氯乙烯，甲醛和甲苯等毒素，同时将释放的二氧化碳转化为氧气。另一个好处？众所周知，它们很容易保养。

蕨类

如果您的房屋湿度低，请跳过加湿器并考虑购买蕨类植物。几天之内，您会发现皮肤和头发变得不那么干燥，并且家里的空气更容易呼吸。

和平百合

像虎尾草一样，和平百合是一种很好的污染物去除剂。它们可以吸收家庭中可能存在的有害空气结合物质，例如氨和二甲苯。您不仅会呼吸得更好，而且呼吸也会更轻松-和平百合具有令人愉悦的镇定香气，因为它可以开花。