女贞子的功效与作用，滋补肝肾和明目乌发

一、女贞子介绍

首先来说，女贞子就是一种植物女贞的果实，我们也可以选择将它叫做冬青子等等，女贞子的味道是比较苦涩的，但是它本身并没有什么臭味。女贞子主要分布在我国的南方地区，在我国北方一些气候比较温暖的地方也有所分布。

二、女贞子的功效与作用

1、女贞子能够帮助人体滋养肾部，有利于人体的肝脏，对于腰酸背痛的人们也是比较适合于食用的。对于头发不太好，比较枯黄干燥的人们来说，女贞子有着乌黑亮发的效果。

2、女贞子还有助于帮助人体提高视力，缓解眼部酸涩以及疲劳。

3、根据相关研究表明，女贞子中所含有的一种特殊物质，可以帮助人体抵抗衰老，还能够降低人体的血压以及胆固醇等等。