桃金娘果的功效和作用：

1. 桃金娘果个头不大，但在它小小的身体中却含有大量的酚类、黄酮类、氨基酸、多种有机酸等营养成分，可以补充人体所需营养;且对男性肾虚也能起到很好的滋补作用，避免出现遗精、肾虚耳鸣等症状。

2. 桃金娘果含有极其丰富的铁元素，可起到补血的作用，特别适合贫血人群食用。

3. 桃金娘果对孕妇而言，可起到滋养和安胎的作用，能够有效缓解胎动不安的症状。

看到这里，不知道大家对桃金娘的认识了解是不是更清晰了呢?希望小编的分享能对你有所帮助。