秋季滋补润肺吃它就够了！

秋天到了，多数人都觉得皮肤干燥，还特别容易掉发，状态疲软。在这时身体在向你暗示，你需要补水了。秋季应注意多喝水之外，还要注意饮食清淡，少食辛辣，最好是多吃些滋补润肺的水果。要说滋补润肺食物有哪些，小编第一个想到的就是#梨 。人常说：“夏吃姜，秋吃梨”，梨中含有颇多人体所需的维生素和纤维素，具有生津去燥、润肺清热的作用。


梨怎么吃最养生呢?

梨既可生食也可熟食，都具有助消化的作用。梨生吃对上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑有很大的作用，以及便秘等现象。梨熟食，对经常要用嗓的工作人员有奇效，可以降火清喉，生津养肺。梨熟食，一般是搭配着冰糖一起煮，这样味道不仅更加香甜，还可以治疗咳嗽。

梨的品种都有哪些?

在我国，梨是水果市场上的热销水果，相对于其它水果，算得上经济实惠的。因此，全国梨树的栽种区域广，品种颇多，主要的梨树品种有这几个：秋子梨、白梨、沙梨、洋梨。辽宁、吉林等地，主要栽培的是秋子梨;河北长城个辽西一带，主要栽培的品种是白梨;洋梨品种主要分布在山东省胶东、辽宁省大连一带;沙梨主要分布在华南地区。

梨的食用禁忌有哪些?

1、梨不可与螃蟹一起食用，容易引起腹泻。

2、梨不要和猪肉。羊肉以及鹅肉一起食用，对肾脏不好，造成肾脏负担。

3、糖尿病与产后妈妈忌食，因为梨甜度高，是凉性水果。

这些秋季滋补润肺——梨的知识你都了解了吗?重点是那些梨的食用禁忌，关爱自己关爱家人。