木耳的营养价值

木耳中含有很多的碳水化合物、蛋白质以及维生素等营养物质;并且还含有丰富的胶原成分，对于肠道中误食的异物具有很强的吸附作用，被誉为肠道的“清洁工”。

虽然夏日已去，但是秋季已经来临，码住这些木耳的做法，给家人带来美味的同时也让秋日这个患病的高频期轻松度过!