杨桃的功效

补充营养

杨桃富含糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，可补充身体营养，增强身体的抗病能力。

促进消化

杨桃中含有大量苹果酸、草酸、柠檬酸等，有助于提高胃液的酸度，促进食物消化。

清热利咽

杨桃中含有大量的挥发性成分以及丰富的维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素。切片沾盐吃，可改善声音嘶哑与咽喉疼痛，可消除炎症。榨汁喝则改善口腔溃烂、口角炎，还具有防治风火牙痛，止咳化痰、保护气管等功效。

利便止渴解酒毒

杨桃中果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

保护肝脏降低血脂血糖

杨桃能有效减少人体对脂肪的吸收，因此有降低血脂、胆固醇的作用，对动脉硬化、高血压等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

消除疲劳感

适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。

美容养颜

杨桃含有大量果酸，能够有效抑制皮肤中黑色素的沉淀，去除或淡化色斑，让肌肤锁住水分，水润并有光泽。

润肠通便

杨桃中含大量纤维质和酸素，有助肠胃蠕动，便秘患者建议适量食用杨桃。