合理吃杨桃，不宜吃太多

也许大家对杨桃并不陌生，杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。那么大家对杨桃的副作用了解多少呢？下面小编将一一为您介绍。

杨桃特点：

1、简称：别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等。

2、外貌：为常绿小乔木，高可达12米，叶子会对热和光产生反应，小叶5-13片，卵形至椭圆形，顶端渐尖，基部圆，一侧歪斜，花小，两性，花枝和花蕾深红色；花瓣背面淡紫红色，边缘色较淡，果子成五角星形。

3、环境：杨桃喜高温湿润气候，不耐寒。以土层深厚、疏松肥沃、富含腐殖质的壤土栽培为宜。

杨桃的副作用

1、【患者禁食】杨桃中的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。对于肠胃不好的人和高血压以及糖尿病等体质的人都是它所禁忌的人群，因此，这些人群还是不要吃杨桃了。

2、【稍寒禁食】杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

3、【适量食用】杨桃里头含有神经毒素，吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐，但毒素如传导致脑部，则可能会造成意识混乱甚至死亡。所以要合理吃杨桃，不宜吃太多。

其实杨桃好的功效和作用远远大于副作用

杨桃的功效与作用：

1、杨桃可谓全身是宝，其功能主治如下：

根：涩精，止血，止痛。用于遗精，鼻衄，慢性头痛，关节疼痛。

枝、叶：祛风利湿，消肿止痛。用于风热感冒，急性胃肠炎，小便不利，产后浮肿，跌打肿痛，痈疽肿毒。

花：清热。用于寒热往来。

果：生津止咳。用于风热咳嗽，咽喉痛，疟母。

2、药理药效：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

3、食疗作用：杨桃具有大量糖类及维生素、有机酸等常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力，阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，具有利小便，解酒毒，生津止渴好处。

4、保鲜作用：通过对猪肉感官品质评定对其2-硫代巴比妥酸值和菌总数进行测定，研究发现杨桃多酚对猪肉的抗氧化保鲜作用。

杨桃的食用方法：

1、直接食用，清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2、可做成海星阳桃瘦肉汤，陈皮杨桃炖尾骨以及蛋奶炖阳桃等，阳桃还可以作为餐桌上的一道菜，非常有进补的功效，而且做法简单。

3、拔丝杨桃，阳桃也可以拔丝，星形包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看晶莹通透。

4、杨桃茶，也行大家不知道阳桃不止可以做成各类美食，还可以拿来泡茶。

杨桃如何挑选才是最好的：

1、手感：拿起杨桃的时候可以用手摸摸，如果感觉很硬，那么是很好的杨桃。

2、外表：体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好，大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的， 棱边的颜色最好是绿色最佳。同时果皮要挑选光滑，没有伤痕，裂口的， 果皮给人的感觉很光亮。

3、大小：太大的杨桃味道不是太足。 建议大家挑选中小的杨桃，会比较有杨桃味。

杨桃的拓展知识：

1、杨桃品种众多，并且每个地方杨桃各不相同，其马来西亚阳桃、美国阳桃因生长快、结果早、果大、品质优而发展较快。

2、杨桃的繁殖方法可采用实生繁殖、压条、圈枝和嫁接等方法。

3、对于栽培杨桃爱好者来说需注意的是要定期修剪，并且果期修剪宜轻不宜重，对中下部枝条应尽量保留，使其成层状排列，枝叶分布均匀，疏密适度，修剪时期可安排在3-4月、6-7月和9-10月，主要是剪除生长过旺的徒长枝、病虫枝、过密交叉枝、细弱枝和短截过度下垂枝。

小结：以上就是小编为大家介绍的关于杨桃知识，希望对你有所帮助。