秋天成熟的水果有哪些 盘点7种常见秋季水果

秋天成熟的水果品种很丰富，常见的有苹果、柚子、柿子、葡萄、橘子、山楂、猕猴桃等。具体内容如下：

秋天成熟的7种常见水果

苹果：苹果的成熟期在每年的7-11月，是秋天成熟的一种水果。苹果中含有丰富的营养物质，但是热量较低，非常适合减肥的人食用。

柚子：柚子的成熟季节也是在秋天，到了9-12月份就会大量上市了。这个时候的柚子营养元素是最丰富的，经常食用柚子可以降低胆固醇和血糖，还可以预防贫血，经常吃柚子也是好处多多。

柿子：柿子通常是在秋季的十月份开始成熟，虽然味道有些涩，但是细细品味别具一格。柿子中含有丰富的营养物质，但是不适合吃的过多，因为柿子属于寒性水果。

葡萄：葡萄的品种有很多，一些品种会在秋天成熟，无论是生吃、榨汁或是做成葡萄干食用，都是非常不错的吃法。

橘子：橘子也是秋季成熟的水果，成熟期一般在10-12月。橘子的口感是酸甜的，可以生津止渴，开胃润肺。但是需要注意的是，橘子不能吃的太多，吃多了容易上火。

山楂：山楂的成熟期在9-10月，也是秋天常见的水果。适当的食用山楂，可以促进消化，并且降低血脂。但山楂较酸，要控制好食用量。

猕猴桃：猕猴桃又被称为是水果皇后，富含丰富的营养物质，也是秋季成熟的水果之一。适当的吃一些猕猴桃，可以起到增强身体免疫力的作用。

秋季成熟的水果除了以上几种外，还有秋梨、石榴、冬枣、枇杷等。希望以上内容可以帮到大家！