罗汉果是什么 罗汉果知识大全

罗汉果是药食两用的食物，一般秋季结果，营养价值很高，对止咳化痰有很明显的功效。具体内容如下：

什么是罗汉果

罗汉果是一种藤本植物的果实，一般在秋季结果，我国的广西地区是它的盛产地，罗汉果在我国的种植历史已经有两三百年了。

罗汉果是一种可以药食两用的水果，不仅营养价值丰富，还可以止咳化痰。我国的一些消炎药及止咳药中，含有罗汉果的成分。

罗汉果相关知识

糖尿病患者可以食用：罗汉果中含有一种甜味素，比蔗糖甜很多，但是它没有热量。所以，对于糖尿病患者、肥胖患者都是可以食用的，喜欢甜食的人也可以经常吃。

无副作用：罗汉果可以药食两用，很多人都说是药三分毒，但罗汉果并没有副作用。但是在养护过程中，要注意食用方法，它太甜了对脾胃有一定的伤害，不能长期服用，以免影响肠胃功能。

体寒的人慎食：对于体质寒凉的人来说，是不建议过多食用罗汉果，并且不能用罗汉果泡水。建议还是先咨询中医或是营养师的意见后，然后通过饮食再来调理自己的体质。