火龙果是凉性还是热性 有哪些功效与作用

火龙果属于凉性水果，其中含有丰富的花青素、维生素、铁元素等营养成分，平常吃火龙果可以起到降火的作用。具体内容如下：

火龙果属于凉性水果

火龙果的营养价值非常高，口感也比较美味。虽然，火龙果属于热带植物，生长在温暖、干燥的环境中，但火龙果确实属于凉性水果。

火龙果是凉性水果，生活中很多人出现流鼻血、头晕目眩等上火症状的时候，可以适当食用一些火龙果，这样可以起到一定的缓解作用，从而降火。

虽说火龙果的营养价值比较高，但是也不能过量使用。因为火龙果属于凉性水果，会对肠胃造成一定的刺激，所以肠胃不好的人不宜食用火龙果，会容易出现腹泻、腹痛等不良症状。

火龙果有哪些功效与作用

美容养颜：火龙果中含有丰富的花青素，而花青素有着很好的抗氧化作用，有利于清除机体内的氧化*基，从而达到美容养颜的作用。

预防贫血：相对于其他水果来说，火龙果中的铁含量也是非常高的。而铁元素是人体血细胞合成必需的元素，所以火龙果也可以起到预防贫血的作用。