这3类人一口也不能吃！

许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识。女性对于蜂蜜更是爱不惜手，无论是吃还是用。这么多人都喜欢吃蜂蜜，那么喝蜂蜜水有什么好处？有哪些人不宜吃蜂蜜？

常喝蜂蜜好处多多，那么究竟有什么好处？

帮助减肥

饮用蜂蜜水可以帮助减肥。蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀。所以蜂蜜有减肥的作用。

提升免疫系统

蜂蜜含有维生素、矿物质和酶，是防止细菌的第一道防线。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

改善消化系统

蜂蜜对胃液的酸度有双向调节作用，它主要是对胃酸分泌的影响进行调节，服用蜂蜜的时间和蜂蜜溶液的温度对胃酸分泌影响起决定性作用，每天早上喝一杯温暖的蜂蜜水有助于改善消化系统。

排除身体毒素

蜂蜜和温水也有助于排除身体的毒素。定期排除身体的毒素有助于摆脱疾病。你也可以添加柠檬来增加益处，它可以利尿利便，让毒素更频繁的排出体外。有大肚腩的人群可以常喝哦！说不定那天肚腩就消了呢！

经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有180余种营养物质，其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收，能产生大量热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。