2022-03-18
玄米茶怎么泡 喝多了会怎样
玄米茶是很多女性都爱喝的额,是可以减肥的茶饮,那玄米茶怎么泡?喝多了会怎样?
玄米茶怎么泡 :
玄米茶的泡法一般有两种,即直接冲泡和沸水煮茶。当然,也根据个人喜好不同,沸水煮茶后可以改变茶水温度饮用,例如选择热泡玄米茶或者冰凉玄米茶。玄米茶泡法具体为:
1、直接冲泡
直接冲泡,顾名思义就是将直接购买的玄米茶放入杯中,然后将煮沸的水导入杯中,再用盖子将杯子盖起来,大约泡15分钟,随时饮用。一天保持最少8杯,可反复冲泡。饮用玄米茶大约2-3周后,体重会慢慢减下来,肠胃功能也会有所好转。
2、沸水煮茶
玄米茶一袋,水8杯,在锅里加上水,烧开后放入玄米茶,煮5分钟即可。一天的量,可热饮也可冷饮。
(1)热泡玄米茶:这种热泡玄米茶的方法一般是趁热饮用更佳,泡法是从玄米茶中取出1汤匙玄米茶(重量约3g),并加入95-100℃热水大约200ml,用盖子盖上锅,并浸泡约1分钟,即可饮用。
(2)冰凉玄米茶:这种冰凉玄米茶一般是适合外带饮用。泡法是取出3汤匙玄米茶(重量大约10g),然后加入95-100℃热水约200ml,浸泡大约1分钟后,再加入约800ml冷开水,将兑好的玄米茶放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。尤其在夏天这个炎热的季节里,这种冰凉玄米茶更能降温。
玄米茶喝多了会怎样:
玄米茶一般没有副作用,属于保健产品,适合人们日常饮用。因为绿茶喝多可能会伤胃,而玄米属于糙米,具有暖胃的功效,因此很好地克服绿茶喝多伤胃的作用。因此,玄米茶能在日常饮用,具有保健养生的功效。
传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半。市场上,除了需自己泡制的玄米茶之外,现成的瓶装饮料也随处可见。玄米茶可以抑制兴奋,有利于缓解精神压力,所以在治疗失眠,改善精神症状等方面有不错的效果。此外玄米茶还具有降压降脂的作用,并能促进新陈代谢,所以被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品,深受人们欢迎。
好了,小伙伴知道玄米茶怎么泡了吧。
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