秋季种上这3种蔬菜，整个冬季不用买了！

秋季适合播种的好季节，要是在秋季种上这3种蔬菜，整个冬季都不用去菜场买青菜了。直接在自家拿，而且吃的也放心。这3种蔬菜就是生菜、菠菜和茼蒿。今天，小编就为大家讲讲如何种植这3种蔬菜。

一、生菜不仅能改善血液循环，还能加强身体蛋白质和脂肪的消化吸收。


生菜的种植方法：

普通的园土就可以，透气松软一些，种子撒下去后，水浇透，盖半厘米厚的土，喷湿土面。等待发芽期间别浇水太多，别晒太阳，一般一星期后发芽，发芽之后可以多晒太阳，别暴晒。它比较耐寒，零度甚至零度下也不会有大碍，而且生命力旺盛。自己种出来的菠菜既可做成沙拉生食，也可炒成菜简单方便。

二、菠菜的营养非常丰富，能增强身体抵抗力，有通肠便，促进代谢，还有延缓衰老的作用。

菠菜种植方法：

1、先用温水把新鲜的种子泡10个小时，中间换一次水，然后沥干捞出。

2、花盆底部铺一层小石头，盆土表面用小木棍压出一厘米深的勾，用薄土把种子盖住，然后用喷壶浇水到盆土完全湿润。

3、发芽温度一般是十五度，一般一周发芽，然后盆土保持湿润，长到三片叶子，可以疏苗，再施水肥，以腐熟的有机肥为主。

三、茼蒿，具有减脂养脾胃之功效。

茼蒿种植方法：

播种前把种子在水里浸泡一天，不超过12小时，第2天取出后，均匀撒在盆土里，覆盖一层薄土。然后喷洒水，把花盆放在比较通风有散光的地方，不能有阳光直射。7天就能发芽，半个月左右可以间苗一次，留下壮实的苗，期间可以施一次速氮肥，长到两个多月就可以采收了。

这3种适宜在秋季种的蔬菜推荐给大家，希望大家这个冬天都能吃上自家种的新鲜蔬菜。