茼蒿菜的作用与功效 孕妇能吃茼蒿吗

茼蒿性喜冷凉，不耐高温，生长适温20℃左右，12℃以下生长缓慢，29℃以上生长不良。茼蒿对光照要求不严，一般以较弱光照为好。属长日照蔬菜，在长日照条件下，营养生长不能充分发展，很快进入生殖生长而开花结籽。因此在栽培上宜安排在日照较短的春秋季节。肥水条件要求不严，但以不积水为佳。

茼蒿菜的作用与功效：

茼蒿花中含有多种氨基酸，含有多种维生素。对于老年人头晕脑胀、食欲差有很好的功效。

茼蒿花可调理高血压。对于高血压家庭的患者来说，吃茼蒿菜也是有讲究的。茼蒿凉拌花生仁，可有降低血压的作用。将茼蒿菜放在锅中煮1分钟左右，捞出来然后与花生仁凉拌，加入少量盐，葱花等，可起到很好的效果。

茼蒿具有四种强化心脏的方法，是养心食物。可调节体内血液的循环，能降血压，可缓解心脏急、心脏疼等问题。所以平常将菠菜和茼蒿菜凉拌，可清热下火。

茼蒿中含有多种粗纤维，可促进胃肠蠕动，降低胆固醇等作用。对于肝火比较大的朋友们来说，可吃些茼蒿菜。

茼蒿菜，可防止老年痴呆。茼蒿菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素，可安神补脑，改善失眠，还可去除人体内多余的脂肪，是很好的蔬菜。茼蒿菜于冰糖一起煮沸，喝点茼蒿水，可润肺，清肝火，可祛痰止咳。

孕妇能吃茼蒿吗?

孕妇是可以吃茼蒿菜，对于茼蒿菜这种蔬菜没有必要规避，它具有丰富的叶酸、维生素a成分，对怀孕早期的孕妇来说是非常的好，能帮助胎儿更加健康的发育，避免胎儿有畸形的问题。而在孕中期是吃了茼蒿菜后能起到降血压、消食、开胃等等的效果，帮助孕妇增加食欲，吃进去更多的东西，让胎儿吸收各种营养。

孕妇虽然是可以吃茼蒿菜，但记得一次性吃茼蒿菜的量也要进行把控，不可以吃太多，要是吃太多茼蒿菜的话会给身体带来负担。同时茼蒿菜虽然很好，也不能够长期吃，偶尔吃一次两次就可以了，要给其它的蔬菜选择余地。

在吃茼蒿菜的时候也要留意饮食禁忌，比如茼蒿菜不可以跟胡萝卜一起吃，两者一起吃是容易破坏它里面的维生素C。也不可以跟柿子一起吃，不然对胃部会带来伤害。