西兰花宜和什么一起吃

西兰花+鳕鱼

西兰花和鳕鱼一起吃是非常有好处的，它们有着很好的防癌抗癌作用，同时还能促进人体骨骼的生长发育，对于一些疾病如高血压，心肌梗塞等也都有着很好的预防作用。不仅如此，经常吃它们还有降低血糖的功效呢！还可以消炎杀菌，活血止痛，对我们身体的免疫能力有着很好的增强作用。

西兰花+芥末

这两者放在一起也有着很好的防癌作用，同时还可以增强肠胃的蠕动能力，从而可以增强食欲，促进消化，还可以促进血液的循环，治疗气喘，解毒除臭，治疗风湿骨痛等疾病。

西兰花+金针菇

可增强免疫力、可以补肝，消炎，降血脂，降低胆固醇，有利于肠胃的蠕动，促进消化，提升食欲，并且对癌症有一定的防治作用。

西兰花可以和许多食材搭配在一起吃，不仅非常美味，而且两者的结合会把它们的所有营养都发挥出来，对我们来说是非常好的，但有一定要注意西兰花和牛奶不能放在一起，否则会出现一些比较严重的后果，这一点一定要知道!