适合孕妇吃的花胶炖汤做法

花胶是我们常现的滋补佳品，其不只养分丰厚，并且食疗代价也相称之高，具备增补胶原蛋白、延缓朽迈、滋阴养颜、增补蛋白质等益处，是女性常常都会食用的补品之一，并且最好食用方法就是炖汤喝。那末作为特殊人群的妊妇吃花胶炖甚么好呢？以下就给大伙引见一下合适妊妇吃的花胶炖汤做法吧！

【合适妊妇吃的花胶炖汤做法】

一、花胶红枣汤

资料：花胶15克、红枣（去核）4-5个、冰糖过量。

做法：先把花胶和红枣加水过量，炖大约2-3个小时的工夫，放入冰糖便可食用。

成效：此汤合用于补气血、养容颜，关于气血缺乏，失于保养，症见神疲体倦、肌肤不泽、脸部皱纹者尤佳。

二、花胶煲骨汤

资料：花胶15克、猪骨或鸡骨、调料过量。

做法：先把花胶和猪骨或鸡骨加水过量，煲数小时后加调料便可食用。

成效：此汤合用于健脾养血、补肾益精。

三、花胶当归汤

资料：花胶15克、当归10克、红枣过量。

做法：先把全部资料用净水洗洁净，然后参加炖锅中炖2-3小时，调味便可食用。

成效：此汤可大补血气，合用于再生障碍性血虚者。

四、花胶莲子枸杞汤

资料：花胶20克、莲子和枸杞过量。

做法：先把以上全部资料洗濯洁净，然后放入电炖锅加水上高级炖3.5小时，调味便可食用。

成效：此汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎、咳嗽有根治疗效。体寒、怕冷者也合适食用。

五、花胶排骨汤

资料：花胶15-20克，排骨过量，当归、党参、金虫草、芹菜。

做法：先把以上全部资料洗濯洁净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐便可食用。

成效：此汤具备健脑、益智、补血补气、利心肾之效，可以强化脾胃五脏、进步免疫力。

六、花胶炖猪蹄

资料：花胶20克、猪蹄1只、木瓜和生姜过量。

做法：先把全部资料洗洁净一同放入炖锅中，然后加过量的水炖3-4个小时，调味便可食用。

成效：此汤具备润容养颜之效，涨奶水尚好。

七、花胶猪肚汤

资料：花胶15-20克、猪肚过量。

做法：将猪肚和花胶一同放入炖锅中炖3个小时，调料便可食用。

成效：此汤合用于妊妇和产妇坐月子补身材、补血气，并且结果佳。

八、鸡肉鲜奶炖花胶

资料：鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝过量（鸡肉能够不参加的）、生姜两片。

做法：将以上资料连同鲜牛奶放入炖盅内，盖上盅盖，隔水炖四小时，加盐调味便可食用。

成效：此炖品具备滋润肌肤、滋补养颜、消弭黑眼圈之效。经长食用此炖品，可避免肝肾虚衰呈现黑眼圈症状。

九、花胶银耳莲子汤

资料：花胶15克，莲子、银耳过量。

做法：将上述资料洗净以后放入电炖锅中炖2-3个小时，调入冰糖便可食用。

成效：此汤具备生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、疏血之成效。女性常食用可起到嫩肤养颜的结果。