孕妇为什么不能吃莲藕 有哪些食用禁忌

莲藕属于凉性食物，孕妇在怀孕早期最好少吃，而且一些体质虚弱或是肠胃功能较差的孕妇最好不要吃莲藕。具体内容如下：

孕妇不能吃莲藕的原因

莲藕属于凉性食物，对于孕妇来说，如果体质健康适量吃一些莲藕是没有问题的，只是要注意适量。而且，莲藕一般具有通便止泻、健脾开胃等功效，孕妇怀孕期间体热，容易出现便秘情况，这个时候适量食用一些莲藕，可以缓解便秘、促进消化。

但是对于一些体质虚弱或是肠胃功能不好的孕妇来说，就不建议她们吃莲藕了。因为莲藕毕竟性寒，吃多了容易对孕妇和胎儿造成伤害。

孕妇吃莲藕的食用禁忌

适量食用：孕妇在吃莲藕的时候，最大的禁忌就是不能过量食用。要知道无论什么食物都要适量食用才能发挥相应的营养成分。

脾胃虚寒者：对于脾胃虚寒的孕妇来说，是不能吃莲藕的。藕是一种凉性食物，身体燥热的人吃藕非常好，但是脾胃虚寒的孕妇如果吃藕，不仅难消化，还会增加体内寒气。

不要和动物内脏一起吃：莲藕不能和动物内脏一起食用，要知道莲藕中含有纤维素，而纤维素的醛糖酸会与动物肝脏中的微量元素发生混合反应，也会影响孕妇吸收营养物质。