自制花草茶拯救赘肉危机

自制花草茶拯救赘肉危机

危机1放假家里蹲变成沙发马铃薯

解决方案：用窈窕茶来促进代谢、消肿袪湿

待在家里期间，将窈窕茶包2包放入热水瓶中，加入2000CC水，加热煮沸保温，一整天当茶水服用，记得喝到1半时，可以再加水煮沸。若是全家人一起享用，加水多次觉得味道变淡，可以再加入1包窈窕茶。

●窈窕消腹茶食谱

适用者：中广型腹部肥胖者。

窈窕消腹茶药材介绍

决明子10g：有清热退火、润肠通便的作用

山楂6g：有降血脂、去油解腻的作用

陈皮6g：可刺激消化液分泌，助健胃整肠

做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出；第二泡，用600c.c.的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。