食用木耳的注意事项

第一是不能食用过量，任何对人体有好处的东西都是有量的控制的，不是说越多越好;其次不能与相克的食物食用，容易造成食物中毒，损害身体健康;最后是不能食用腐烂霉变了的木耳，不能因为怕浪费而不顾自己的身体。

虽然食用木耳有很多的益处，但是我们还应该知道有些人群是不能够食用木耳的。木耳可以活血防止血液凝固，所以孕妇和有相关出血症的人不能食用;胃肠功能不好的人也不适合吃木耳;并且木耳是一类寒性食物，体虚的人也要尽量少食用木耳。

木耳虽然爽脆有营养，但是也不能贪多。十一黄金周，正是去寻觅美食的日子，在满足嘴巴欲望的同时也不要忘记重视自己的身体健康。