苋菜和野苋菜有什么区别，您更喜欢吃苋菜还是野苋菜呢

苋菜和野苋菜的区别

我们在市场上除了见到野苋菜外，还有一种和野苋菜长得很是相似的苋菜，我们一般会把它称作为人苋菜。这两种苋菜的差别如果你仔细观察时还是比较大的，如果我们用手去触摸，可以发现野苋菜的表皮是比较褶皱一些的，而人苋菜相比来说就十分光滑。

对于两者的口感，在小编看来，当然野生的原滋原味要更胜一筹了。那么对于野苋菜它的功效作用有哪些呢？野苋菜中含有丰富的铁和钙元素，能够促进人体的造血功能，对于儿童的生长发育也有很大的帮助，还可以防止骨质疏松，增强骨骼的健康情况。野苋菜可食用，还可药用，有清热解毒,用于疔疮肿毒,毒蛇咬伤的功效。

不仅如此，野苋菜还可以清除掉人体内所堆积的垃圾以及毒素，防止便秘情况的发生，起到一定的减肥瘦身的效果。