常吃橘子到处多多，但这4种环境不能吃！

到了冬天，许多人都喜欢吃些橘子。确实，橘子外表鲜丽，果肉酸甜适口，因此许多人都喜欢在秋冬季候买写橘子来吃。橘子，味甘酸，性温，入肺，胃经；有开胃理气，止咳润肺的功效；中医食疗中常用来治疗胸隔结气，呕逆少食，胃阴不足，肺热咳嗽，饮酒过分等环境。

橘子营养丰富，每100克的橘肉中就含有：蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B 0.08毫克，烟酸0.3毫克，维生素C 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

常常吃橘子的主要功效及作用

1、橘子可以或许增进食欲，促进消化；有很强的抗氧化本领，可以延缓衰老，美白肌肤。

2、橘子中含有的类黄酮具有抗癌、限制胆固醇的作用，可以预防癌症，冠状动脉硬化等病症。

3、橘子有抑制葡萄球菌的作用；兴奋心脏，还能低落毛细血管脆性，淘汰微血管出血。

4、橘子含有多种有机酸和维生素，非常适合老年人及心血管病人食用。

5、橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呕逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。

吃橘子的禁忌

虽然橘子营养丰富，味道适口，但同样有着几种禁忌。

1、吃多易结石：橘子中的维C含量非常高。天天食用3个，就能满意人体一天的需求量。过量食用橘子，体内代谢的草酸增多，容易引起肾结石。

2、阴虚体质要少吃：橘子性温，吃多易上火，尤其是阴虚阳盛者更要少吃。吃多以后，容易口舌生疮，咽喉干痛，大便秘结。

3、空腹不宜食用：橘子中有一定的有机酸，空腹食用容易刺激胃粘膜，出现反酸水，干呕等环境。

4、服药禁食：橘子含有果酸和维生素C，容易与维生素K，磺胺类药物，补钾类药物发生反应。

橘子→柑橘→橙子→柚子，营养都很丰富，你喜欢吃谁人呢？