益气通窍茶舒缓心情

常吃火锅、烤肉等大餐，除会造成肥胖、胀气等情况外，也容易火气大、心情烦躁。

益气通窍茶

材料：党参15公克、黄耆约19公克、白术约8公克、石菖蒲约8公克、远志约8公克、升麻约4公克、甘草约4公克。

作法：将所有药材浸泡在1500c.c.的水中约10分钟，用大火煮沸后，再改小火续煮20分钟，最后将渣去掉取汁饮用。

功用：补气血、养脾胃、集中注意力。

注意：饭后饮用，但有皮肤发炎、发烧症状者不建议喝，一天不要喝超过2000c.c.。