止渴解烦,醒脾益气,健体益寿

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。此外，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。

菠萝蜜的营养价值

1、营养成分

现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0{bf}，25.4{bf}、蛋白质1.2{bf}～1.9{bf}、脂肪0.1{bf}~0.4{bf}、纤维1.0{bf}～1.5{bf}。

2、营养价值

（1）菠萝蜜味甘，性平。能益胃生津、补阴止渴、健胃消食。

（2）绿色未成熟的菠萝蜜可作蔬菜食用。将其炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效。

（3）菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

（4）果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，用于胃阴不足，口中干渴。