减肥茶的制作方法 自制需要哪些材料

减肥茶，这个是很多人都是知道的，是超级多的女性都是喜欢的，通过食物减肥这个是最理想的选择了，那么减肥茶的制作方法是怎样的?自制需要哪些材料：

减肥茶的制作方法：

一、纯天然降脂茶

材料：红巧梅5g、炒山楂5g、决明子5g、贡菊5g、金银花5g、七叶胆5g、枸杞5颗

做法：

1.将上述所有的材料洗净放入养生壶中，加水至1200ml左右;

2.启动花草茶模式，待养生壶自动断电即可。

二、洛神花雪梨茶

材料：洛神花5朵、雪梨2个、冰糖50g

做法：

1.雪梨去皮并切块，养生壶加水至1000ml;

2.放入所有材料;

3.启动水果茶模式，待养生壶自动断电即可。

三、荷叶薏仁茶

材料：山楂50g、荷叶50g、薏仁100g、甘草10g

做法：

1.将所有食材洗净，薏仁提前泡发;

2.全部食材放入养生壶;

3.加水至1000ml，启动花草茶模式;

4.待养生壶自动断电即可。

四、苹果柠檬肉桂茶

材料：苹果1个、柠檬1个、肉桂粉1/2小匙、红茶1包、蜂蜜适量

做法：

1.苹果洗净切丁，柠檬用盐洗去表面的蜡，切片备用;

2.将切好的苹果丁和柠檬片(半个量)放入壶中;

3.加水至1000ML处，按下水果茶模式;

4.待养生壶自动断电后，将肉桂粉装入红茶包中，封好口，放入茶叶过滤网中，盖上盖子，闷泡1-2分钟;

5.待稍凉后，再放入剩余的柠檬片和蜂蜜来调节口味。

五、山楂萝卜水

材料：白萝卜40g、山楂干40g、冰糖30g、纯净水1200ml

做法：

1.白萝卜去皮切成丝，山楂干泡十分种洗净沥干水分;

2.壶里加入萝卜丝，山楂干和水;

3.养生汤模式煮一小时左右;

4.最后十分钟加入冰糖。

六、薄荷青桔百香果茶

材料：鲜薄荷3根(喜欢味浓可加多)、小青桔5-6个、百香果1个、冰糖若干

做法：

1.小青桔洗净对半切开，薄荷叶过水冲净;

2.小青桔加入养生壶，加水至800ml处，薄荷叶放入过滤茶篮，按下水果茶程序;

3.待程序结束断电后，把茶篮取出。百香果从1/3处切开，挖取果肉带果汁加入壶内，再加入适量冰糖调味;

4.额外取2个小青桔切开把汁水挤入杯内，果子也一起放进去，茶水倒入即可饮用。

自制减肥茶需要哪些材料：

1、金银花

金银花一直都是一味很棒的适合夏季引用的花茶。金银花可治疗习惯性便秘,热泻水,润肠通便和瘦小腹!用金银花和大黄,按照3:1的用量,一起泡茶饮用,用适量的蜂蜜调味，口感更佳。

2、紫玫瑰

玫瑰很漂亮，紫玫瑰更漂亮，并且很有用!紫玫瑰花茶能够帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身和调整内分泌,最适合肥胖是由因内分泌紊乱引起的女性了。

3、洛神花

具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤,虽然口感酸酸的,可是泡出来的颜色红红的,十分漂亮,并且不管冷热饮用都有很好的瘦身效果。

4、玳玳花

这个花茶的味道有点微苦,但香气浓郁,可以配上绿茶饮用。有滋润肌肤,减少腹部脂肪的功效，是绝佳的美容瘦身饮品。

5、柠檬片

柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性。

6、甜菊叶

天然甜味剂,味道甜甜的，很美味。非常天然，所以是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合喜欢吃甜又想要减肥的你,主要是和别的花草茶搭配饮哦。

7、迷迭香

可以促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖等功效，迷迭香是一味有很好的减肥功效的花草茶。

8、桃花

桃花被称为女人之花,女人的美丽可以形容成桃花一样美。桃花花茶能美容养颜,调节经血,有减肥瘦身的效果。如果搭配玉蝴蝶一起泡来喝,减肥效果更好!

关于减肥茶的制作方法就介绍到这里了，在家里面也是可以做的，需要的一些材料要注意了。